chce kupic

Witam mam zamiar kupić sobie ławkę , sztangę i co proponujecie jeszcze kupić z sprzętu (chcę zacząć trening na masę) jaki sprzęt by mi się przydał? moglibyście mi podać linki na allegro będe b.wdzięczny , mój depozyt miesięczny (kieszonkowe)- 100 zł czyli jedna żecz żeby max 100 zł kosztowała to bym co miesiąć sobie coś kupił , che w domu zrobić [...]

Witam. Moja waga to 102,7kg i chcę się pozbyć tego tłuszczu, dowiedziałem się o diecie low carb i chcę spróbować ale nie jestem pewien swojej diety jeżeli możecie to oceńcie mi ją. Wiek: 18 Płeć: M Waga: 102.8 Wzrost: 193 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : ok 20% a wg innych stron to 25% Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): [...]

Cześć, wkońcu mam odłożony hajsik na hantle, które chcę sobie kupić. Widzę ze teraz w biedronce jest jakaś oferta ale dokładnie się temu nie przyglądałem choć pamiętam ze były chyba 10kg. Co byście polecili? Np. jesli kupię hantle od jakiegoś producenta to czy średnica środka krążków na gryf innego producenta byłaby taka sama gdyby kupić np. z [...]

[...] planuje zastąpić to gainerem i białkiem, oto to planuje kupić: - Gainer - OPTIMUM Serious Mass 5500 g - cena 179zł - białko - OPTIMAL RESULTS Muscle Protein 2000 g - cena 149zł zestaw troche drogi ale chce by było to coś porządnego, i dało trwałe rezultaty, co o myślicie o tym zestawie, pomóżcie początkującemu.. z góry dzieki za odpowiedzi..

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad- 140 Czesc, planuje sie troche powiekszyc przed wiosna i stad chce zapytac czy to co chce zrobic to dobry pomysl. Nie moglem znalezc tego czego szukam w googlach i na sfd wiec sam zapytam. Otoz mam na skladzie poki co 20mlpropa 100mgml [...]

[...] ciężko było zrobić cały trening i kończyło się w kiblu -2kg. Zastanawiam się co teraz kupić. Mam 6 posiłków w tym 4 bardzo spore. Myśle czy kupić gainera, czy jakieś kreatyny, aczkolwiek boje sie żeby nie zrypać znów żołądka. Od roku nie czytam już o suplach i nie wime co wybrać nie koniecznie chce nowości może być coś dobrego sprawdzonego.

W związku z tym, że często czegoś nie wiem, zamiast zakładać co rusz nowy temat będę pisał wszystko w tym ponieważ wciąż uważam się za nowicjusza który musi się wiele nauczyć. Moje pierwsze pytanie jest związane z tym, że zaczynam pracę sezonową. Będę robił codziennie od godziny 9 do 21 a idąc za słowami "nie ma że nie moge, nie ma że nie mam jak, [...]

[...] 181 cm wzrostu i waze 64,5 kg, cwicze w domu od kilkunastu miesiecy,( nie wyciskam... nie probuje... nie lubie chodzic na silownie, nikogo na niej nie znam, poza tym nie chce sie narazac na glupie zarty i drwiny ze mnie, w domu robie 100 pompek w czasie 15 minut) pracuje fizycznie na budowie, 4 tygodnie temu zaczelem brac kreatyne + tauryna + [...]

[...] na mózg dlatego się tym tematem zainteresowałem. Czy jakieś gainery mają wejść w grę ? Oraz zależy mi na doborze witamin , po prostu nawet jakbym nie chciał mieć diety chce aby mój organizm miał dużo energii... zależy ma na takim podstawowym składzie witam , które mogę co dzień zażywać, możecie mi polecić jakie mogę sobie kupić i w jakich [...]

Witam, Chciałbym sobie kupić rower mechaniczny ;D ale nie chcę wydawać za dużo pieniędzy i mam pytanie - czy opłaca się kupić taki rower do 200zł ewentualnie 220zł z przesyłką? Może ktoś ma już taki? Jeżeli możecie to dajcie link do allegro albo nazwę aukcji czy coś :) Mój wzrost: 176cm Pozdrawiam

witam, mam prosbe bo planuje kupic drazek a chce zeby bylo to cos solidnego i nadajacego sie do cwiczenia. Mam zamiar kupic na allegro a tam jest tego pełno i tutaj moja prosba ! czy ktos kto orientuje sie w tym temacie moze podac mi adres aukcji z drazkiem gondym uwagi? Nie podaje zadnych w temacie co nie znaczy ze nie szukalem ale to nie ma [...]

[...] poniewaz musialem przerwac cykl ze wzgledu na dosc powazna chorobe.Zastanawiam sie jaka kreatyne wybrac.Nie ma znaczenia dla mnie czy zaplace za nia 60zl czy 150.Poprostu chce by przyniosla jak najlepsze efekty.Z tego co czytam to najlepszym rozwiazaniem obecnie jest Xpand.Chce wiedziec czy ten suplemat jest rzeczywiscie duzo lepszy od Cell [...]

Witam. Postanowiłem kupić Gainer MCT 5 kg Olimp 138 zł + "KTP Creatine + Vanadyl 200 kapsułek + 90 tabletek Hi-Tec 72 zł", ale niestety nie ma na sklepie aktualnie tego towaru(dot. Kreatyny + vanadyl bo jest to w promocji) Podpowiedzcie mi czy mam kupić Kreatyne i do odżywki wystarczy, czy jeszcze jakiś vanadyl lub dextroze?? Dodam, że nigdy nie [...]

witam Chce sobie kupić geinera, ale nie wiem czym sie kierować, na co zwracać uwagę przy jego wyborze. Jaką firme najbardziej polecacie?? Ile tego mam kupić?? CZy razem z geinerem mam brać jakieś inne suplementy żeby spotęgować jego działanie?? A może poprostu znacie jakieś sprawdzone "masówki", które są godne polecenia?? Wiem, że to o co pytam [...]

witam chce zbic pare kilo mam 190cm wzrostu 105 kg wagi narazie bieganie odpada bo jestem bez formy przebiegne ze 100 m i juz kwicze:P myslałem nad tym żeby chodzic długie dystanse w dosc szybkim tępie czy to tez mi pomoze w koncu to tez ruch chce jeszcze kupic skakanke a od miesiaca robie brzuszki i pompki chce sie przerzucic zamiast brzuszków [...]

Witam Dzis postanowilem dokladnie rozpisac sobie diete bo do tej pory jadlem tak na oko. Lecz jak przyszlo co do czego to zgubilem sie przy liczeniu samego zapotrzebowania kalorii... A wiec pierwsze pytanie ktore mam do was, jak mam liczyc zapotrzebowanie to jako wage podaje moja aktualna? czy waga-(waga*bf%)?? moje bf jest przerazajaco wysoki:( [...]

Witam.Redukuje sie od 2 miesięcy od tego czasu straciłem 10 kg.Do tej pory leciałem na samej diecie teraz chce dodać do tego jakiś spalacz.Moim celem jest zredukowanie jeszcze około 5kg.Czytałem że spalacz Muscle Asylum Arson jest dobry i chciałbym go zakupić.Doradźcie mi czy warto go kupić i czy nie będzie za mocny.Dodam że reduckje chce jeszcze [...]

[...] dosc dlugiego cyklu SAA. Mam jeszcze w szafce jakies resztki NO-Shotguna, i Xpanda Energized, planuje kupic Animal Pumpa i Animal Nitro. Co mozecie jeszcze polecic - niechce tego wciagnac w miesiac, chce zeby sie to ladnie rozkladalo nawet na rok czasu. Doradzcie prosze co mam jeszcze kupic i jak przyjmowac poszczegolne suple ( ze wzgledu na [...]

Witam! Mam problem z wyborem wyciągu. Otóż mój problem to miejsce, moja siłownia ma tylko 3.5 na 3.5 metra, a mam już w niej trochę sprzętu w tym ławkę MS-L002, do której mogę zamontować wyciąg. Szukam kompaktowego wyciągu, który nie będzie zajmował dużo miejsca, abym w razie wypadku mógl go przesunąć w kąt aby wyciągnąć np. orbitrek. Wyciąg na [...]

[...] 2 miesiecy okolo. juz mialem kupic sobie xpand kreatyne ale pomyslalem ze sie zapytam profesjonalistow. jestem dosc szczuply wiec czy kreatyna da oczekiwane efekty? no i nie chce byc tez bardzo gruby z kolei ;) co mi polecicie kupic i jakie ewentualnie cwiczenia mialbym wykonywac. mam laweczke i hantelke, mam jeszcze rower lekarski :D w obw [...]